[...] nadal na wysokim #1 miejscu w rankingu wagi półciężkiej UFC, a Rakic jest sklasyfikowany na #10 miejscu. Jednak Błachowicz widzi w tym starciu zarówno rozrywkę dla fanów, jak i ważny moment w swojej karierze. „Oglądałem jego walki, więc wiem jak walczy, jaki ma styl. To silny, eksplozywny, młody chłopak – naprawdę wysoki, więc to będzie trudna [...]
[...] nie mogłem zrobić treningu. ze względu na to postanowiłem nie zwiększać obciążeń, dodałem tylko do MC, bo doszły wreszcie dwa krążki po 10kg. muszę stwierdzić, że ta przerwa jak najbardziej korzystnie podziałała na moją siłę w tym ćwiczeniu - w drugiej serii czułem się jakbym podnosił jakieś 70kg . wyciskanie na klatę i na barki było ciężkie... [...]
[...] co byłoby najlepszym rozwiązaniem tak aby jednak zacząć masować a nie stać w miejscu albo spowalniać się Cardio. Czy 25 min tego steppera starczy ? I tak jestem po nim zlany jak świnia, Jeszcze gorzej niż po Orbi. A może bieżnia albo rowerek ? Sam już nie wiem. Czy po prostu się tym nie przejmować a nadwyżka kcal zrobi swoje ? Inny temat to [...]
[...] wyzywajac od i******i itp. Prawda w oczy kole? az tak sie zdenerwowalas ze musialas sie rozpisac i wyjasnic kazde napisane przez nas slowo nie odpowiadajace ci? I powiedz mi jak ktos madry i poukladany (bo za taka sie chyba uwazasz non stop probujac udowodnic jaka to ty jestes swiadoma swoich czynow i dorosla "nie jedna gówniara ma w głowie [...]
[...] ruch w pierwszej serii wydaje mi się wręcz niemożliwy do wykonania! (a nie chce mi się zmniejszać obciążenia i robić więcej serii rozgrzewkowych przed tą pierwszą rozgrzewkową). Dalej jest coraz lepiej - tak jak u Ciebie! Może powinieneś rozważyć więcej serii rozgrzewkowych przy przysiadach? Twoje kolana mają CI SŁUŻYĆ JESZCZE KILKADZIESIĄT LAT.
[...] W przyrodzie natura radzi sobie ze wszystkim i robi to instynktownie. Wezmy takiego Tygrysa. Skubaniec jest cholernie silny i poteznie umiesniony. Czy gdy upoluje sobie jakas gazele albo inne zwierzatko, to czy zjada jedynie tylek? No prosze Was... Zjada wszystko jak popadnie. Je tluszcz, watrobe, wszystko. Nie mowie odrazu abysmy jedli byle [...]
jasne Lewis by nie stal ktory walczy od lat i otzrzymal wiele mocnych ciosow w ringu ale ciota Sapp ktory walczy jak stara baba dopiero od 3-4lat stoi po high i low kickach, na zasadach mma dawno by cro copa za/je/bal na glebie zastanow sie co piszesz Anjew.zreszta co prezentuje lebanner bylo widac w walce na zasadach mma ktora stoczyl i dostal [...]
Nacjol, jak masz do nabycia oxe Uni, to nawet chwili sie nie zastanawiaj. Wlasnie tak powinna dzialac oxa. Alpha to to samo. Balkan rowniez swietna oxa - ale wychodzi najmniej korzystnie cenowo. Natomiast oxa scantela na pewno byla dobra na poczatku, a teraz nie wiem, bo juz od jakiegos czasu nikt u mnie nie testowal. Co sie tyczy Biosiry, to [...]
Macie, bo nie zdzierze. Cena jak pisalem zalezna od ilosci i z ktorej reki. Nie lamie regulaminu, cennik jest ogolnie dostepny jak sie poszuka. Tak orientacyjnie jak spadaja ceny przy duzych ilosciach popatrzcie. Nie chce wkleic do tematu mimo 155kb, moze ma wiecej niz 800/1000, macie w image`u, wystarczy kliknac na zdjecie to powiekszy lub [...]
Miocic - Cain jedyna sensowne zestawienie, choc Miocic - Cormier rowniez byloiby epickie Ngannonu - JDS byloby zayebiste Werdum ogor niech najpierw wygra z kims porzadnym, jak chce sie bic o pas Zmieniony przez - annihilus w dniu 23/01/2018 11:06:51 Werdum naj**ał w stójce Velasqueza i skończył jego zwłoki w parterze. Sea level Cain sranie w [...]
Efekty są lepsze pod względem wielkości, ale nie jakości jak mniemam. Boje się tej mety, bo nie mam pewniaka i gino. Pewnie działa, bo ludzie biorą i nie narzekają na działanie. Zamierzam tym się wprowadzić w świat SAA, bo to lajtowy środek. Rozumiem lincz jeśli napisałbym "pierwszy cykl m-drol" a chcę zacząć od naprawdę słabego środka. Mi chodzi [...]
[...] nie pisal ze po takiej szkole jestes fachowiec i mozesz robic wszystko. Sprawa rozchodzi sie raczej w tym kierunku ze masz ten papierek i jest wieksza szansa na podlapanie jakiejs pracy, chocby podnoszenia szlabanu. Ja napewno nie chce poprzestac na tej szkole, ale do roznych rozniastych kursow, stazow, licencji itd. potrzebna jest kasa. A jak [...]
[...] sie byc obiektywny, po prostu wyrażam swoją sympatie dla kogoś lubię i szanuje (mówie tu konkretnie o Michale Materli) co do Twego podejścia ze w necie można pisać o kims jak sie chce i co sie chce ( nazywając go burakiem i tp) twierdze ze w ten sposób dajemy przyzwolenie na całkowity brak kultury i szacunku dla innego Człowieka , który z [...]
[...] chociaż myślą inaczej) a "robią" kondycję. Wprowadzają organizm w strefę tzw. treningu anaerobowego, podczas którego organizm czerpie energie z szybkich żródeł, jak mięśnie, a nie z tłuszczu. Ciebie interesuje trening aerobowy. Podstawą jest tętno podczas treningu. Oblicz swoje max. tętno. a nastepnie 75% z tej wartości i NIE [...]
[...] o regularnych porach. Można jeść równie dobrze raz 3, raz 6 posiłków o różnych porach(ale bez przesady oczywiście), - nie trzeba mieć sprecyzowanie rozpisanych posiłków, jak raz się zje makaron z rybą, a innym razem ryż z kurczakiem to nic się nie stanie, a nawet może pomóc, - lepiej wyliczać btw i kcal niż trzymac się sztywno rozpisanych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
serio nie chce mi sie jesc, idzie sesja wiec redukcja mi pasuje, i tak jem malo wiec akurat spale ten fat.. Mam 20% bf wiec ja jak masuje to od razu sie zalewam
[...] będziesz robiła to co my podpowiadamy to tez będziesz robić tylko na własną odpowiedzialność. Nie jesteś przekonana po prostu nie rób, to nie ma sensu zmuszać się później jak coś się stanie (a stać się może wszędzie i w najgłupszej sytuacji) to będziesz szukała winnych wszędzie dookoła. W "realu" słyszymy rożne rzeczy prawdziwei [...]
Przekręciłem Twoje słowa bo nie dopisałem, że środki mają być dobrej jakości? Sens zostaje ten sam, interesują Cię środki dające dobrej jakości efekty a to, jeszcze raz powtórzę, zależy od diety. Herezją jest Twoje stwierdzenie "spadki takie jak po omie". A czym jest oma? To miks 4 estrów testosteronu, zatem sugerujesz, że spadki są duże po [...]
napisałem swoje zdanie na ten temat, przeczytaj całość dokładnie dwa razy to będziesz wiedział o co chodzi. jak bym był leniem to bym nie pisał, że chcę w armii codziennie robić po kilkadziesiąt km (zamiast robić inne d****ne czynności jak np udawanie kolorofonu, albo bieganie po wódkę dla starszych cyfrą), albo że na ochotnika się zgłosiłem. co [...]
Ból Serca
